今回は「毎日できる！椅子に座ったまま簡単ストレッチ」をテーマに、無理なく取り組める健康習慣についてご紹介しています。

高齢の方でも安心して行えるストレッチ方法や、京都〈ゆうゆうの里〉で行われたイベントのご報告なども掲載しております。

ぜひご覧ください。